よい胎教☆よい人生☆

おなかの赤ちゃんによい環境づくり☆胎教アドバイザー

胎教アドバイザー®(商標登録:胎教の知識の教授、印刷物) 胎教のイベント、胎教講習、胎教教室、 胎教アドバイザーメディア情報など

つわりを楽にする方法

胎教アドバイザー®

 

f:id:taikyojapan:20160623210318p:plain

 

私も妊婦さんの時に知っていればよかった、

と思うことの一つに、便秘解消対策がございます。

 

妊婦さんの便秘緩和には、

様々な方法がありますが、

その一つに、白湯。

 

炭酸水は、その時だけスカッとしますが、

つわりは楽になりません。

つわりは、白湯がいいらしいです!

 

1日に50~60度ぐらいの白湯を、

こまめに摂取してくださいね!

1日目、2日目は効果がわかりにくいでしょうが、

続けるうちに宿便が出て、つわりが軽くなることを

実感できるはずです。

 

便秘に悩む妊婦さんは少なくないですね。

 

私も妊娠中、便秘がちになりました。

 

便秘解消の対策、たくさんありますが、

お薬はできるだけ避けたいという妊婦さんも

多いのではないでしょうか。

 

 

f:id:taikyojapan:20160623210318p:plain

 

 

すすめ胎教プログラム →

  妊娠3か月の胎教 (妊娠8週~妊娠11週)

 

 

にほんブログ村 マタニティーブログ 出産準備へ
にほんブログ村 http://ping.blogmura.com/xmlrpc/egreet8u5yih